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《エアシルクヨガ®クラス》
エアシルクヨガ®は、NY発祥の天井から下げられたシルク（布）を使用するヨガです。
柔かなシルク（布）にカラダを預けて空中に浮いたり逆さまになることで、自然と呼吸が深まりリラクゼーションに導かれます。ヨガパート、ピラティスパート、骨盤ケアパート、ファンクショナルパートで３次元トレーニングも可能で、様々な筋肉を活性化し身体のバランスを整えます。呼吸調整から始まり、シルク内でのシャバアーサナまで丁寧にレッスンを進めていきます。エアシルクヨガ®の楽しさ、繊細なカラダ調整を体感しながら、本来の正しい姿勢を見つけていきましょう。
姿勢の改善、引き締まったカラダ作りをされたい方におすすめです。
BASE FOR REST
森に囲まれた静かな環境に、オーナーさんとお仲間で創り上げられたぬくもり溢れる空間があります。
鳥の声、風の音、葉が揺れる音、雨音、蝉の声など、四季折々の景色やネイチャー音を浴びながらのヨガはいかがでしょうか。
人の自然性を目覚めさせてくれるような場所、他では体験できないこの心地よい空間でのヨガを味わいにいしてください。
日時
隔週土曜日,又は祝日
※月間スケジュールをご覧ください
定員
７名様
※持病がある方は事前にお知らせください。
会場
東近江市平柳町568 平成の杜ヘムスロイド村内
080-5779-8113
内容
エアシルクヨガ®
エアシルクヨガ®ビギナー
エアシルクヨガ®リラックス
持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル
※ヨガマットをお持ちでない場合はこちらでご用意いたします。
（レンタルマット300円）受付の際にお知らせ下さい。
参加費
1回単発参加 2800円
※レッスン開始１時間前のキャンセルはキャンセル料100％が発生します。
お申し込み
irodori YOGAまで
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